Кошик
7 відгуків
Неймовірні властивості цілющого мила SHUNGITE WAYДЕТАЛЬНІШЕ...
LONGEVITY: ЗДОРОВ'Я-ГАРМОНІЯ-СТИЛЬ

ЦИНК

ЦИНК

Роль цинка в организме

          Цинк (Zn) — микроэлемент, который входит в состав более 300 ферментов и гормонов и участвует практически во всех жизненно важных процессах в организме.

          В организме взрослого человека содержится около 1,5-3 г цинка. Основные запасы находятся в клеточных структурах, а также в коже, мышцах, волосах, мужских яичках и костных тканях.

          К дефициту цинка может привести повышенное поступление фитатов, фосфатов, прием оральных контрацептивов, анаболиков, диуретиков, иммуносупрессоров и алкоголя.

 

Свойства цинка:

- присутствует во всех органах, тканях, жидкостях и секретах организма;

- более 95% всего цинка содержится в клетках. Цинк сосредоточен в основном в коже, волосах и костной ткани. В биологических системах цинк практически всегда находится в двухвалентном состоянии;

- участвует практически во всех стадиях роста клеток. Особый интерес к цинку связан с открытием его роли в нуклеиновом обмене, процессах транскрипции, стабилизации нуклеиновых кислот, белков и особенно компонентов биологических мембран, а также в обменных процессах витамина А;

- выявлен в составе более 300 ферментов. Уникальность цинка заключается в том, что ни один элемент не входит в состав такого количества ферментов и не выполняет таких разнообразных физиологических функций;

- стабилизирует некоторые гормон-рецепторные комплексы. Цинк входит в состав гормона инсулина, участвующего в углеводном обмене;

- необходим для нормального роста и развития, полового созревания, а в дальнейшем — для поддержания репродуктивной функции, а также для нормального кроветворения и заживления ран;

- играет важнейшую роль в процессах регенерации кожи, роста волос и ногтей, секреции сальных желез;

- способствует усвоению витамина Е и поддержанию нормальной концентрации этого витамина в крови;

- важную роль цинк играет в переработке организмом алкоголя;

- укрепляет иммунную систему организма и имеет детоксикационное действие — способствует удалению из организма двуокиси углерода;

- необходим для нормальной реализации функций вкусовых и обонятельных рецепторов;

- участвует в процессе кроветворения;

- регулирует функции нервной системы (вместе с витаминами группы B нормализует функции мозжечка, улучшает настроение, память и внимание);

- оказывает мощное воздействие на иммунную систему (повышает уровень тимина и тимозина, защитную активность нейтрофилов и макрофагов и выработку антител, способствует удалению углекислоты);

- регулирует деятельность половых желез (повышает выработку половых гормонов, увеличивает активность сперматозоидов, важен для профилактики аденомы простаты);

- влияет на течение беременности (регулирует эстрогензависимые процессы, снижает риск выкидыша и задержки роста плода);

- нормализует обмен жиров (ускоряет окисление жиров) и уровень сахара в крови (входит в состав инсулина);

- обладает антиоксидантными свойствами, а также улучшает действие других антиоксидантов;

- дефицит цинка может приводить к серьезным физиологическим нарушениям. При недостаточном содержании цинка в пищевом рационе с детского возраста отмечаются карликовость, задержка полового развития, поражение кожи, снижение обоняния и извращение вкуса. При хроническом дефиците цинка возникает ряд кожных заболеваний.

 

При повышенных физических и психических нагрузках, беременности и кормлении необходимо дополнительное потребление цинка.

Симптомы дефицита цинка

          Дефицит цинка может развиваться при недостаточном поступлении (менее 1 мг в день) в организм.

К основным симптомам дефицита цинка относят:

- быстрая утомляемость;

- ухудшение памяти;

- снижение аппетита;

- похудение;

- нарушения сна;

- гиперактивность;

- депрессия;

- нарушения кожных покровов;

- расслоение ногтей;

- ломкость и выпадение волос;

- расстройства обоняния;

- ухудшение функций вкусовых рецепторов;

- ослабление зрения;

- диарея;

- анемия;

- дерматиты;

- псориаз;

- трофические язвы;

- плохое заживление ран;

- риск развития аденомы простаты;

- психические расстройства;

- снижение иммунитета;

- рождения ослабленных детей;

- риск развития сахарного диабета;

- позднее половое созревание у детей (особенно мальчиков);

- расстройства репродуктивной функции;

- ранее старение;

- увеличение риска раковых заболеваний.

 

Показания к применению:

- иммуннодефицитное состояние, включая СПИД;

- заболевания кожи, ногтей, волос, включая раны и повреждения, ожоги, угри, гнойничковые заболевания, некоторые формы псориаза, дерматит и т. д.;

- сахарный диабет;

- алкоголизм;

- анемия;

- булимия (повышенный аппетит);

- нейрогенная анорексия (потеря аппетита вплоть до отказа от приема пищи на фоне стрессовых факторов);

- генетические нарушения (включая синдром Дауна, талассемии, серповидную анемию и акродерматит энтеропатический);

- нарушение репродуктивной функции и заболевания половой системы у мужчин: нарушение сперматогенеза, простатит, аденома предстательной железы, эректильная дисфункция, задержка полового развития;

- состояния после травм, операций для ускорения процессов заживления;

- заболевания поджелудочной железы, панкреатит, кистозный фиброз, ферментативная недостаточность;

- заболевания кишечника, энтериты, колиты, паразитарные инвазии, состояния после операций на органах желудочно-кишечного тракта;

- хронический стресс.

 

Інші статті